ランニング スウェット 関連ツイート
RT @HirokoWatanabe_: ランニングでパチリ🤳
@LJURjWeHucTTQTH 2021/08/03 06:31
#国立代々木競技場 https://t.co/Xlvxu2eCKV
天気予報は雨だったけど、晴れ見えたので朝ラン。
@toshi3dayo 2021/08/03 06:25
途中で虹が見れました🌈
途中土砂降りになりましたが、涼しくて気持ちよかった笑
#ジョギング #ランニング #朝ラン #ダイエット #ラン #トレーニング #ジョグ… https://t.co/rD92sG8GV2
最近毎日してること
@kaede0025 2021/08/03 06:39
朝:青汁/壁掛け足ぶらぶら体操
カリウム/亜鉛/鉄分 サプリ飲む
輪ゴム耳かけ10分
無酸素運動(竹脇まりなさん/なるねぇさん)約20分
有酸素運動(ランニング/縄跳び)約10分~20分
お風呂で足のマッサージ
着圧ソックスはく